De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 9% dos brasileiros são ansiosos. Apesar dessa taxa alta, a desmistificação dessa condição ainda não foi feita. Por isso, muitos ainda não sabem qual é a diferença entre ansiedade e síndrome do pânico, por exemplo. Continue Reading
O Brasil é o segundo país mais estressado do mundo. Isso é prejudicial tanto para a saúde quanto para o desempenho no trabalho ou estudos. Por isso, uma técnica simples é capaz de reduzir esse problema. Então, defina suas prioridades e evite o estresse. Continue Reading
Passar 12 horas no emprego é algo que parece familiar? Já viveu esse caso várias vezes na semana? Plantonistas, empresários e profissionais que trabalham com metas diárias tendem a exagerar nas horas trabalhadas. Porém isso pode causar problemas físicos e emocionais. Então, saiba hoje como evitar o esgotamento no trabalho. Continue Reading
A vida urbana exige muita paciência e calma. É comum ter um trânsito caótico, produtividade em provas e um ambiente de trabalho que exija metas duras. Logo, é preciso administrar o estresse. Então, conheça 5 técnicas para relaxar no dia a dia. Continue Reading
Já ouviu o dito popular que fala: estresse causa rugas? Ele não é apenas uma brincadeira. Esse problema pode causar diversos males tanto para homens quanto para mulheres. Então, veja hoje como o estresse interfere na beleza feminina. Continue Reading
